Faktor penyebab tekanan tersebut yaitu:
- Mengejan saat BAB
- Duduk terlalu lama
- Diare atau sembelit kronis
- Berat badan berlebih atau obesitas
- Hamil
- Kurang asupan makanan berserat
Faktor-faktor lain yang bisa menjadi penyebab ambeien atau wasir antara lain:
7. Sembelit kronis
Feses yang mengeras akibat sembelit akan membuat Anda harus mengeluarkan tenaga lebih banyak untuk mengejan. Tekanan berlebihan tersebut bisa memicu pembengkakan pembuluh darah di anus, sehingga dapat menjadi penyebab wasir.
8. Kehamilan
Seiring usia kehamilan yang kian membesar, tentunya membuat rahim ikut berkembang mengikuti perkembangan janin. Setelah itu, tekanan rahim ini akan menekan pembuluh darah yang ada di usus besar hingga memicu munculnya benjolan di daerah anus.
9. Duduk terlalu lama
10. Sering Mengangkat benda berat
11. Faktor Usia
12. Melakukan hubungan sex tidak lazim
13. Menderita diare yang lama (diare yang tidak kunjung sembuh)
14. Pola makan yang sembarangan (merokok, sering makan makanan yang pedas dan bersantan, sering minum alkohol dan soda) dan gaya hidup yang tidak teratur
15. Kurang berolahraga
Cara lain mengatasi dan mencegah ambeien adalah sebagai berikut:
- Rajin berolahraga
- Konsumsi buah
- Konsumsi sayuran
- Rajin meminum yogurt dan susu
- Kurangi makanan pedas
- Jangan terlalu banyak duduk
- Kurangi konsumsi minuman bersoda dan alkohol
- Kurangi merokok
- Kurangi makanan yang memiliki rasa asam terlalu tinggi
- Konsumsi makanan rendah lemak

0 Comments